Cara Melakukan Detox Diet Sesuai Anjuran
Ada beberapa buku tentang Detox Diet di pasaran umumnya, diet ini berkalori kalau bahan-bahan kimia yang ditemukan dalam makanan dapat meracuni sistem tubuh. Hal itu membuat tubuh sulit mengontrol berat badan. Dalam buku The Detox Diet, Dr. Paula Baillie Hamilton mengatakan bahwa zat-zat kimia memengaruhi metabolisme tubuh kita yang dianalogikannya seperti sapi yang digemukan dipeternakan. zat-zat kimia tersebut juga merusak selera dan kemampuan tubuh untuk membakar makanan.
Karena itu, mengurangi zat kimia yang masuk ke dalam tubuh akan membuat tubuh bekerja lebih baik. Anda akan menjadi lebih sehat dan dalam tubuh tidak akan menumpuk lemak. Caranya, dengan mengonsumsi makanan organik dan mengurangi konsumsi makanan yang telah diproses, terutama yang mengandung zat-zat berbahaya, seperti lemak jenuh dan zat pewarna.
Detox Diet umumnya sangat rendah kalori sehingga Anda akan mengalami penurunan berat badan yang cukup drastis dalam waktu singkat. Resikonya, Anda akan kekurangan nutrisi karena jumlah kalori yang dikurangi terlalu dramatis.
Agar diet ini berhasil untuk Anda, perbanyak minum air dan makan buah serta sayuran. Pilihlah sayuran organik jika memungkinkan. Jangan lupa untuk Berolahraga secara teratur saat detoksifikasi. Tidak perlu membiarkan diri Anda kelaparan karena diet ini bukan lahdiet yang meharuskan Anda merasa lapar. Boleh juga menambahkan suplemen Seperti Detoxil yang mengandung nutrisi untuk membantu hati (liver), membersihkan racun, dan melindungi sistem imunitas. Sebaiknya hindari Detox Diet yang ekstrim. Lakukan diet ini secara perlahan-lahan. Kemungkinan Anda akan mengalami sakit kepala, sakit perut, sembelit, atau lelah saat tubuh mengeluarkan racun.
