Cara Diet Sesuai Golongan darah
Diet sesuai golongan darah diciptakan oleh Dr. Peter J.D.Adamo. Diet sesui golongan darah disebut “Eat Right For Your Type Diet” oleh penciptanya. Menurutnya, setiap orang harus mengonsumsi makanan berdasarkan golongan darah. Setiap golongan darah (O, A, B, AB) memiliki keistimewaan sendiri. Golongan darah ini akan menentukan makanan apa yang mudah diserap oleh tubuh, olahraga apa yang tepat, penyakit apa yang mudah hinggap, dan bagaimana tubuh memberi respons terhadap stres. Tubuh akan menyerap dan breaksi terhadap makanan dengan cara berbeda sesui karakteristik golongan darah tersebut.
Menurut Adamo, pola makan setiap golongan darah berkaitan erat dengan sejarah evolusinya. Golongan darah O konon merupakan golongan darah tertua, sudah ada semenjak 40.000 tahun SM. Mereka mendapatkan makan melalui cara berburu binatang yang tinggi protein. Dengan demikian, rencana diet untuk orang golongan darah O, pada dasarnya adalah mengonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat.
